Auf Außenstehende wirken sie meist sogar sehr sympathisch, Betroffene würden vieles dafür geben, sie von heute auf morgen verschwinden zu lassen: Krähenfüße.
In diesem Artikel erklären wir, was es mit diesen Augenfältchen auf sich hat. Sie erfahren, wie sie entstehen und mit welchen Hausmitteln Sie ihnen vorbeugen können. In den Fokus nehmen wir dabei die Frage, mit welchen Methoden sich Krähenfüße langfristig entfernen lassen.
Was sind Krähenfüße?
Krähenfüße haben diesen umgangssprachlichen Namen deshalb erhalten, weil ihre Form in der Tat zumindest ein wenig an die Füße oder die Fußabdrücke der bekannten Vögel erinnert. Es handelt sich dabei um die kleinen Fältchen, die sich im äußeren Augenwinkel bilden.
In jüngeren Jahren sind sie für Ihr Gegenüber nur sichtbar, wenn eine bestimmte Mimik wie ein Lächeln erfolgt. Dann zieht sich die Hautpartie um die Augen automatisch zusammen. Angesichts dessen werden Krähenfüße im Volksmund auch Lachfältchen genannt – ein viel schönerer Ausdruck, finden Sie nicht auch?
Im Laufe der Jahre festigen sich Krähenfüße und sind irgendwann dauerhaft sichtbar, auch bei einem ernsten Gesichtsausdruck.
Wie entstehen Krähenfüße an den Augen?
Krähenfüße bilden sich im Laufe der Jahre bei nahezu jedem Menschen in unterschiedlicher Ausprägung. Durch den natürlichen Hautalterungsprozess produziert unsere Haut weniger körpereigene Stoffe wie Kollagen, die für die Auspolsterung und unseren jugendlichen Gesichtsausdruck sorgen. Gleichzeitig wird unsere Haut innerhalb des natürlichen Alterungsprozesses auch dünner.
Dadurch werden kleine und große Falten sichtbar. Mimikfältchen haben die Eigenschaft, irgendwann dauerhaft bestehen und sichtbar zu bleiben. Zu Mimikfältchen gehören neben Krähenfüßen unter anderem auch Stirnfalten oder die Nasolabialfalte.
Ein ungesunder Lebensstil kann die Faltenbildung fördern
Den Alterungsprozess und damit auch die Entstehung von Krähenfüßen beschleunigen können zudem diverse persönliche und externe Einflüsse. Dazu zählen die Folgenden:
- Schlafmangel,
- ungesunde Ernährung,
- regelmäßiger Alkoholgenuss,
- Rauchen,
- Stress.
Zudem sind sich Wissenschaftler darüber einig, dass UV-Strahlen die Faltenbildung insgesamt bedeutend fördern. Setzen Sie Ihr Gesicht der Sonne regelmäßig ungeschützt aus, können sich somit auch Krähenfüße schneller bilden.
Was tun gegen Krähenfüße? 5 wirksame Tipps zur Vorbeugung
Vorbeugung ist immer noch die beste Wahl. Das gilt auch im Kampf gegen Mimikfalten wie Krähenfüße um die Augen. Nachfolgend erhalten Sie fünf effektive Methoden, wie sich die Bildung von Lachfältchen um eine gewisse Zeit hinauszögern lässt.
1. Setzen Sie auf Sonnenschutz
Für die meisten Menschen gehört das Auftragen von Sonnenschutzcreme zum täglichen Ritual im Sommer. Viele nutzen dann auch richtigerweise eine spezielle Sonnencreme für das Gesicht. Diese ist zu empfehlen, denn sie ist weniger fettig als normale Sonnenlotion und verstopft Ihre Poren nicht so schnell.
Auch im Winter ist Schutz gegen UV-Strahlen wichtig
Oftmals vergessen wir gerne, dass auch im Winter die Sonne scheint. Und selbst wenn man sie nicht sieht, sind UV-Strahlen permanent aktiv und wirken auf unsere ungeschützte Gesichtshaut ein. Setzen Sie deshalb am besten das ganze Jahr über auf Sonnenschutz im Gesicht. Mittlerweile gibt es praktischerweise auch schon viele natürliche Gesichtscremes mit integriertem UV-Schutzfilter.
2. Wählen Sie eine Gesichtspflegecreme mit aktiven Wirkstoffen
Sie benötigen eine neue Gesichtscreme? Beim Kauf Ihrer nächsten Pflegecreme können Sie viel zur Vorbeugung gegen Mimikfältchen wie Krähenfüßen beitragen. Ein sehr empfehlenswerter Wirkstoff ist hierbei Hyaluronsäure.
Mit Hyaluronsäure & Co. gegen Augenfältchen
Bei Hyaluronsäure handelt es sich nicht etwa, wie häufig fälschlicherweise angenommen, um einen chemischen, sondern um einen vollständig natürlichen Inhaltsstoff. Unser Körper verfügt von sich aus bereits über viel davon in verschiedenen Bindegeweberegionen. Im Alter produzieren wir davon automatisch immer weniger, weshalb eine Auffüllung von außen, wie über Gesichtscremes oder Seren, Sinn ergibt.
Weitere Wirkstoffe gegen Krähenfüße
- Hyaluronsäure,
- Vitamin C,
- Vitamin A (Retinol),
- Kollagen.
3. Ernähren Sie sich gesund
Der Klassiker unter den effektiven Tipps für gesunde Haut gilt auch in diesem Fall: Eine ausgewogene Ernährung mit vielen Vitaminen und Mineralien wirkt sich positiv auf unsere Gesichtshaut aus. Den Beweis erleben regelmäßig Menschen, die schon einmal eine Ernährungsumstellung vollzogen haben.
Zuckerhaltige und fetthaltige Lebensmittel fördern nicht nur die Bildung von unreiner Haut, sondern können auch den Hautalterungsprozess beschleunigen. Kommt dann noch ein insgesamt ungesunder Lebensstil mit erhöhtem Tabak- und Alkoholgenuss hinzu, schließt sich der Negativkreislauf.
Durch das Clean-Eating-Prinzip länger faltenfrei
Entscheiden Sie sich dagegen etwa bewusst gegen das Rauchen und für eine Ernährung mit naturbelassenen Produkten, können Sie sich über ein dauerhaft ausgeglichenes, frisches Hautbild und zudem längere Faltenfreiheit freuen. Das Clean-Eating-Prinzip setzt auf den Konsum frischer und den Verzicht industriell verarbeiteter Lebensmittel. Insbesondere verzichtet wird dabei auf Zusätze wie Farb- oder Konservierungsstoffe.
Antioxidantien als Schutzschild gegen freie Radikale
Weiterhin sind Antioxidantien der Ernährungstipp Nummer eins gegen frühzeitige Falten. Sie bilden von innen heraus einen natürlichen Schutzschild für unsere Zellen gegen freie Radikale.
Zu den wichtigsten Antioxidantien zählen Zink, Selen, Vitamin C und E sowie Schwefel.
Lebensmittelgruppen, welche viele Antioxidantien liefern, sind:
- Gemüse,
- Kräuter,
- Salate,
- Früchte (z. B. Beeren),
- Sprossen (z. B. Linsen-, Sonnenblumen- oder Brokkolisprossen),
- Wildpflanzen (z. B. Löwenzahn, Vogelmiere, Giersch),
- Ölsaaten und Nüsse,
- Öle und Fette (naturbelassen).
Bestenfalls sollten Sie sich beim Einkauf auf Bio-Qualität der genannten Sparten konzentrieren. Damit gehen sie sicher, dass die gesunden Lebensmittel nicht durch Giftstoffe (zum Beispiel durch das Spritzen gegen Schädlinge) verunreinigt sind.
4. Trinken Sie viel Wasser
Sooft Sie diesen Ratschlag sicherlich bereits gehört haben – gleichermaßen hoch ist tatsächlich seine Wichtigkeit. Unser Körper geht bei der Verteilung des ihm zugeführten Wassers so vor, dass er zunächst unsere überlebenswichtigen inneren Organe damit versorgt. Erst dann bekommen unsere Haut und die Haare ihren Teil davon ab.
Trinken Sie täglich zwei bis drei Liter, dies ist die ideale Menge, um Ihre Haut langfristig glatt und straff zu halten. Neben Mineralwasser eignen sich auch ungesüßte Tees.
5. Verwöhnen Sie Ihre Augenpartie mit Augenpads
Augenpads werden in der Hautpflegeroutine immer beliebter. Dabei handelt es sich um Mini-Gesichtsmasken ausschließlich für die Augenpartie. Sie wirken kühlend, erfrischend und können durch ihre Inhaltsstoffe wie Hyaluronsäure ein guter Zusatztipp zur Vorbeugung von Krähenfüßen und anderen Augenfältchen sein.
Die Anwendung ist kinderleicht:
- Reinigen Sie Ihr Gesicht und schminken Sie Ihre Augenpartie ab.
- Platzieren Sie die Augenpads unter Ihren Augen, zumeist sind sie selbsthaftend.
- Entspannen Sie bestenfalls einige Minuten, so tun Sie sowohl Körper als auch Geist etwas Gutes.
- Nehmen Sie die Pads nach der vorgegebenen Zeit sanft wieder ab.
Krähenfüße dauerhaft entfernen: Methoden ohne OP
Mit gesunder Ernährung, Pflegeprodukten und viel Bewegung machen Sie alles richtig, um der frühzeitigen Bildung von Lachfältchen vorzubeugen. Doch ganz verhindern lassen sie sich leider nicht. Die gute Nachricht: Krähenfüße um die Augen können heutzutage auch dauerhaft entfernt werden – auch ganz ohne Operation. Dazu bieten sich vorrangig zwei Behandlungsmethoden an.
Augenfalten unterspritzen lassen
Die Unterspritzung stellt eine schnelle und risikoarme Möglichkeit dar, Krähenfüße für lange Zeit loszuwerden. Als Filler eignen sich entweder Botox oder Hyaluronsäure. In bestimmten Fällen ist gegebenenfalls auch eine Kombination sinnvoll, hierzu kann Sie Ihr Arzt nach einer Erstuntersuchung sinnvoll beraten.
Beide Filler gelten als bewährt und gut verträglich. Vorher-Nachher-Bilder lassen erkennen, dass sich mit einer Unterspritzung Augenfalten erfolgreich glätten lassen und ein harmonisches, junges Aussehen erzielt werden kann.
Hyaluronsäure als Filler genießt besondere Beliebtheit
Besonders Hyaluronsäure ist aufgrund ihres natürlichen Ursprungs als Fillermaterial besonders beliebt, nicht nur bei Krähenfüßen, sondern auch zum Beispiel zur Entfernung von Oberlippenfalten. Allergien oder Unverträglichkeiten können nahezu komplett ausgeschlossen werden.
Die in dem Fall in die Hautfalten injizierte Hyaluronsäure kann zusätzlich die körpereigene Produktion wieder ankurbeln. Eine Unterspritzung von Augenfältchen dauert insgesamt nur rund 45 Minuten und ist schmerzfrei. Mit Botox können Sie von rund einem halben Jahr, bei einer Unterspritzung mit Hyaluronsäure von rund einem Jahr Faltenfreiheit ausgehen.
Microneedling gegen Krähenfüße
Eine andere Methode zur Glättung von Lachfalten stellt das Microneedling dar. Innerhalb dieses Prozesses fährt der Experte Ihnen mit einem speziellem Dermaroller gekonnt über die betroffenen Gesichtspartien. Der Roller enthält feinste Nadeln, dennoch ist die Behandlung völlig schmerzfrei.
Durch die gezielte Perforierung der Gesichtshaut wird die natürliche Kollagenproduktion angeregt und Augenfältchen können in Ihrer Ausprägung langfristig reduziert werden. In der Regel werden mehrere Sitzungen durchgeführt.
Augenfalten entfernen: Welche Methode ist die beste für mich?
Jede Haut ist anders. Um herauszufinden, ob eine Unterspritzung, das Microneedling oder auch eine andere Behandlung für Sie die beste Lösung darstellt, ist in jedem Fall eine Erstvorstellung notwendig.
Gehen Sie Ihrem Herzenswunsch nach und vereinbaren Sie bei Krähenfüßen gerne einen ersten Beratungstermin in einer unserer zwei schönen Berliner Praxen. Dieser ist sowohl unverbindlich als auch kostenfrei und unsere erfahrenen Fachärzte nehmen sich Zeit, Ihnen alle Fragen zu beantworten, die Sie uns stellen möchten. Wir freuen uns schon darauf, Sie kennenzulernen!